własne doświadczenia z dynią

Warto więc przyjrzeć się bliżej dyni, spędzić miło czas wycinając klimatyczne lampiony, a z ich pozostałości zafundować sobie regenerujące i odżywcze kosmetyczne chwile!

                                                                                 

Stosowałyście kiedyś dynię do pielęgnacji urody? Ja przyznam, że w tym roku sięgnęłam po nie po raz pierwszy i wiem, że na pewno nie ostatni! 

www.tuanclub.pl

kąpiel dyniowa!

Dynia w kosmetyce początkowo była stosowana głównie przy regenerujących kąpielach.  Poczuj się jak królowa i oddaj się relaksującej i uelastyczniającej skórę kąpieli 

Regenerująca kąpiel dyniowa

Z niedużej dyni wybierz cały miąższ, pokrój go w kostkę oraz zalej ok. 1 litrem wody.  Na małym ogniu gotuj dynię dopóki zrobi się z niej papka. Gdy mieszanka lekko przestygnie, dolej do niej 1 litr pełnotłustego mleka. Całość wlej do wanny pełnej ciepłej wody, dokładnie wymieszaj. Taka kąpiel powinna trwać ok. 20. minut. Podczas tego czasu masuj skórę ciała szorstką rękawicą lub myjką. Regenerująca kąpiel poprawi ukrwienie i dotleni skórę oraz sprawi, że  stanie się ona miękka w dotyku.

www.tuanclub.pl

Włosy

Włosy

Kosmetyki z domieszką dyni, to także wspaniały element pielęgnacji włosów. Stosując je możemy sprawić, że nasze włosy staną się lśniące i puszyste. Oto prosty przepis na płukankę do włosów:

Dyniowa płukanka

Składniki:

• 2 szklanki drobno pokrojonej dyni (miąższ ze skórą),
• 3 szklanki wody

Dynię zalać wodą i odstawić na ok. 3 godziny. Po tym czasie gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez ok. 40 minut. Po ostudzeniu, wypłucz nią umyte włosy.

www.tuanclub.pl

Wskazówka!

Wskazówka!

• Dobrze jest nakładać wszelkie maseczki podczas kąpieli w wannie, wówczas ciepło oraz para unosząca się znad wody powodują rozszerzanie porów, co umożliwia głębsze wniknięcie maseczki.

www.tuanclub.pl

maseczka z dyni

 Oto kilka przepisów na dyniowe kosmetyki, które możesz wykorzystać samodzielnie w domu:

Maseczki z dyni

1. Odżywcza maseczka z miąższu dyni

Składniki:

• rozgnieciony miąższ z dyni
• 1 łyżeczka oleju z pestek dyni
• 2 łyżeczki soku z cytryny
• szczypta cynamonu oraz gałki muszkatałowej

Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszaj, najlepiej w blenderze, następnie nałóż uzyskaną mieszankę na twarz i trzymaj przez ok. 15 minut. Zmyj ciepłą wodą. Resztę maseczki możesz przechowywać w lodówce do 5 dni.

2. Maseczka oczyszczająca

Składniki:

• miąższ z dynii, ok. 1/2 szklanki,
• jogurt naturalny, ok. 1/2 szklanki

Oba składniki dokładnie wymieszaj i odstaw do lodówki na ok. 1 godzinę.  Następnie otrzymaną mieszankę nałóż na twarz, szyję oraz dekolt. Odczekaj ok. 20 min., a następnie lekko wmasuj ją w skórę i zmyj letnią wodą. Osusz twarz papierowym ręcznikiem.

3. Dyniowa maseczka na bazie pestek i miąższu

Składniki:

• zmiksowany miąższ z dyni,
• starte pestki dyni,
• 1 łyżka oliwy z oliwek,
• szczypta suszonego imbiru lub cynamonu,
• 3 łyżki soku z cytryny

Wymieszane do postaci jednolitej masy składniki nałóż na twarz, szyję oraz dekolt. Odczekaj ok. 20 min., następnie zmyj ciepłą wodą. Maseczkę możesz przechowywać do 5 dni w lodówce.

4. Miodowo- dyniowa maseczka

Składniki:

• miąższ z dyni, ok. 1/2 szklanki,
• 2 jaja,
• 2 łyżeczki miodu,

Gdy cera jest tłusta, wówczas dodajemy 2 łyżeczki octu jabłkowego lub winogronowego, natomiast, do cery suchej- 1 łyżkę oliwy z oliwek.

Wszystkie składniki należy dokładnie wymieszać, najlepiej w blenderze. Maseczkę nałożyć na twarz i pozostawić na ok. 15 min.  Po tym czasie należy zmyć mieszankę ciepłą  wodą i osuszyć papierowym ręcznikiem.

Skóra po wykonaniu dyniowych maseczek jest dobrze oczyszczona, gładka, delikatna i zyskuje świeży wygląd!

www.tuanclub.pl

Jej wysokość Dynia!

Co prawda halloween i magiczne lampiony z dyni przed  nami,  sezon na te warzywa wciąż trwa! Dynia jest smaczna, niskokaloryczna,  bogata w wiele witamin i składników mineralnych. Oprócz tego, że bywa niezastąpiona w kuchni, jest także źródłem wielu wartości odżywczych, które pomogą nam zadbać o urodę.  Dziś przedstawię Wam kilka dyniowych pomysłów, które z powodzeniem będziecie mogły wykorzystać w domowym SPA w trosce o swoją urodę i dobre samopoczucie!

Dynia już od XVI wieku jest stosowana w kosmetyce, zwłaszcza jej miąższ. Im bardziej jest on ciemny, tym bardziej bogaty w składniki odżywcze, czyli m.in. błonnik, żelazo, magnez, selen, miedź oraz witaminy B1, B2, PP, A, E i C, z czego najważniejsze w pielęgnacji skóry są właśnie te trzy ostatnie. Połączenie witaminy A oraz E pomaga utrzymać odpowiednią wilgotność skóry, zwalczyć negatywnie wpływające na nią wolne rodniki. Miąższ dyniowy ma także silne działanie w procesie oczyszczania tłustej skóry z wągrami.

Spożywanie więc potraw z dyni pomoże nam zadbać o kondycję skóry- odżywić ją oraz wygładzić. Szybciej jednak możemy uzyskać ten efekt stosując dynię zewnętrznie. 

www.tuanclub.pl

Jak kawa wspomaga odchudzanie?

Według badań przeprowadzonych przez Vanderbilt University w Nashville:

• wypicie kawy na 30 minut przed posiłkiem hamuje apetyt nawet o 35%,
• kawa poprawia zdolność organizmu do spalania tłuszczu o 5% w ciągu 2 godzin od jej wypicia,

- co pozwala przeciętnej kobiecie zrzucić dodatkowo (niemal niepostrzeżenie!) około 6 dodatkowych kilogramów w ciągu roku.

„Winna” temu działaniu jest kofeina, połączona z dość specyficzną mieszanką antyoksydantów – połączenie to doskonale wpływa na metabolizm.

Ale to nie wszystko.

Choć naukowcy nie zdołali jeszcze odpowiedzieć na pytanie, dlaczego tak się dzieje, badania wskazują, że wypicie kawy na 30 minut przed treningiem pozwala spalić o 31% więcej tłuszczu podczas ćwiczeń.

Choć wszystkie te liczby i procenty mogą wydawać nieco dziwaczne, może warto wypróbować kawę jako sojusznika odchudzania? Zwłaszcza, jeśli zastąpisz nią niezdrowe napoje, typu Cola.

Pamiętaj jednak, że aby kawa wspomagała odchudzanie i zdrowie, powinna:

• być w jak najbardziej naturalnej postaci (nawet najtańszy ekspres i dobrej jakości kawa mielona to lepsze rozwiązanie niż kawy instant, sztuczne mieszanki, kapselki, etc),
• być gorzka (cukier i sztuczne słodziki są wrogiem odchudzania numer jeden),
• być bez dodatku tłuszczu (możesz dodać do niej chude mleko).

Pamiętaj także, że popijanie kawy przed snem nie jest najlepszym pomysłem 

Jaką kawę lubicie najbardziej? Czy stosujecie ją w walce o szczuplejszą sylwetkę? Czekam na Wasze komentarze!

www.tuanclub.pl